髪を成長させるために、寝る前にやること

髪が成長するのは、時間によって違います。薄毛に悩むなら、伸びる時間を有効活用しましょう。

髪を成長させるために、寝る前にやること

髪は常に同じペースで成長しているわけではありません。
髪は夜の方が成長が著しく、21時から夜中の3時ごろが最も成長すると言われています。
薄毛に悩んでいるなら、この時間を大切に使いたいところですね^^

この時間にやっておきたいことは、

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朝も夜もシャンプーを使うのはやめよう

夏になると、朝起きた時も汗や脂で頭がべっとり。
夜洗ったのにも関わらず、朝が気持ち悪い。
特に脂の多い人は夏になるとひどくなるという方もいらっしゃると思います。

なので、朝もしっかり洗えば気分爽快!気持ちいいですよね^^

しかし、1日に2度シャンプーを使うことは、あまりお勧めしません。
抜け毛や薄毛の原因になってしまいますよ^^;

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水分補給は、髪にとっても大切

夏本番、暑いですね^^;
夏になると汗をかきます。
そこで大切なのが水分補給。
水分補給は、体を健康にするにあたって大切なことなのですが、
ヘアケアという観点から見ても、とっても大切なことなんです。

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