うなぎは頭皮の健康にも良い

頭皮の健康のためにも、土用の丑の日はウナギを食べよう!

うなぎは頭皮の健康にも良い

今月は土用の丑の日がありますね^^
2009年の土用の丑の日は、7月19日(日)と、7月31日(金)の2回あります。
この日に食べるものと言えば、うなぎですよね^^

土用の丑の日にウナギを食べる習慣を一般化させたのは、
江戸時代の発明家、”平賀源内”だと言われています。

夏場にウナギが売れないと悩んでいたウナギ屋に相談された源内が、
「土用の丑の日にウナギを食べよう」ということを呼びかけたことがきっかけで、
この日はウナギを食べる日になったんだそうです^^

このように、日本人が土用の丑の日にうなぎを食べるようになったのは
商売的なことがきっかけなのですが、
夏バテしないためにも、この時期に精の付くものを食べるのは大事なことです。
ウナギは精を付けるための食材の一つ。
そしてそれは、頭皮の健康を考えても良いことなんですね^^

うなぎには、皮膚の潤いを保つビタミンA、抗酸化作用のあるビタミンE
髪の成長を助ける亜鉛などがたくさん含まれています。
薄毛に悩むならぜひ食べておきたい食材ですね^^

夏バテして体がだるくなったりして、
クーラーを長時間つけるような生活をすると悪循環。
髪の健康のためにも、ぜひ体力はつけておくようにしましょう。

今流行りの 訳ありウナギ訳ありウナギ蒲焼 というのも売られています。
30cmもの大きなウナギの蒲焼が980円で売られているので、お得ですね^^

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