髪に悪い習慣チェック - 薄毛対策：あるものを飲んで、良い汗を流すひと工夫

薄毛対策：あるものを飲んで、良い汗を流すひと工夫

身体の代謝を促すためには、汗を流すことは非常に大切です。
しかし、薄毛対策にはその後、汗の処理も大切です。

その話は以前書いた記事、薄毛予防：汗が頭皮環境を守るに書きましたが、
汗には「良い汗」「悪い汗」がありましたね。

悪い汗には、体に吸収されるはずだったミネラルやたんぱく質、脂質などが含まれていて、身体の栄養になっていないばかりか、皮膚に細菌を繁殖される原因になっています。

つまり、汗をほったらかしにしてしまうと頭皮に雑菌を繁殖させてしまうので、
汗をきちんと拭きとることはとても大切なことなんですね。

そしてもう一つ、ミネラルなどの栄養成分が、
汗として出て行かないためにできる方法があるんです！
それはあるものを飲むだけでOKなのですが、それは、

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抜け毛注意！お酒を飲むとラーメンを食べたくなる時

居酒屋でお酒を飲んで、帰る時に無性にラーメン食べたくなることありませんか？＾＾
居酒屋でも結構食べているはずなのに、ラーメンだけは別腹なんですよね＾＾；
ついつい誘惑に負けてしまいがち。

でもそのような誘惑は、薄毛を予防しようとしている方は、
特に気をつけましょう。なぜか？というと、

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髪の育つ時間に育ちやすい環境を整える3つのポイント

髪は毎時間同じように伸びているわけではありません。
あなたは髪が育ちやすい時間があるのをご存知ですか？

それを知らずに、何気なくシャンプーをしたり、ケアをしなかったりして、
頭皮を傷めたり、髪の成長を妨げていることがあるかもしれません。

では、髪が成長しやすい時間は何時だと思いますか？

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