髪を成長させるために、寝る前にやること

髪が成長するのは、時間によって違います。薄毛に悩むなら、伸びる時間を有効活用しましょう。

髪を成長させるために、寝る前にやること

髪は常に同じペースで成長しているわけではありません。
髪は夜の方が成長が著しく、21時から夜中の3時ごろが最も成長すると言われています。
薄毛に悩んでいるなら、この時間を大切に使いたいところですね^^

この時間にやっておきたいことは、

お風呂を済ませて、髪を乾かした後に 育毛ミスト M-1 をシュッと頭へかけ、
なるべく早く寝ることです^^

食事をとったり、夜更かししたりしてはいけません。
それらは髪にも悪影響ですからね^^
何故か?というと、夜遅くに食事をとるということは、
食べ物が胃の中にある間に寝ることになるので、体の栄養のほとんどが胃の消化に使われてしまいます。
ここにエネルギーが集中してしまうと、髪の成長は後回しになってしまいますよね^^;
そして、食べ物を食べた後に、皮脂を分泌してしまうので、
髪の成長を妨げる要因にもなります。

また、夜寝ている間は、成長ホルモンが分泌されます。
この時間に寝ずに夜更かしをすることは、成長ホルモンの働きを十分に使いきれないことを意味します。

本気で薄毛を解消したいなら、そのような生活習慣は見直すべきですね^^;

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