半身浴も薄毛に効果的

半身浴で薄毛予防!半身浴の後には育毛ミストM-1を使えばさらに効果的です。

半身浴も薄毛に効果的

前回、髪のためにも湯船に入って汗をかいた方がよいことをお伝えしましたが、
半身浴でもOKです。
むしろこちらの方がさらに効果的と言えるでしょう。

女性には長時間半身浴をする方が結構いるのですが、
体を芯からじっくりじんわり温め、代謝をアップしてくれるので、
美容に良いんですね。

全身浴の場合は体の表面が一気に温まってしまい、
芯まで温まる前に出たくなってしまいますが、
半身浴の場合は長時間入浴できますので、
体の芯まで温まるというわけです。

男性にはあまりなじみのない方も多いと思うので、
半身浴のやり方を紹介しましょう。

半身浴のやり方

”半身浴”というのは、体の下半身だけお湯に浸かる入浴方法です。
どこまで浸かるのか?というと、
心臓の下あたりまでです。
全身浴では肩までお湯に浸かりますが、
半身浴ではみぞおちあたりくらいで浸かればよいですね^^

基本的にやることはこれだけでOKです^^v
簡単ですね!

温度は38〜40度のぬるめのお湯、
浸かる時間は20〜30分くらいでOKです。
女性で半身浴が好きな方は2〜3時間入る方もいます^^

そして、半身浴中に水を飲むことも効果的です。
水分を取ると汗をかきやすいですからね^^
逆に飲まないと脱水症状を起こすこともありますので、必ず飲むようにしましょう。

これだけでも十分なのですが、さらに効果的な方法もあります。
それは、ミネラル岩塩とハーブのエッセンシャルオイルを入れることです。

エッセンシャルオイルには、ローズマリーやカモミールなど、いろんな種類がありますね^^

これをやることで、塩と精油の作用で、デトックス効果が期待できます。
デトックスというのは、”毒素排出”という意味ですね^^
つまり、頭皮に限って言えば、毛穴の汚れ、皮脂の汚れが取れるわけです。
これらは髪の成長を遅れさせる要因なので、しっかり取っておきたいところです。

そして風呂上がりに、 育毛ミストM-1 を使えばOKですね!
もちろん、髪は乾かしてから使いましょう^^

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