薄毛予防:ストレスにも注意

頭皮ケアだけでは不十分!ストレスが抜け毛や薄毛を進行させる理由とは?

薄毛予防:ストレスにも注意

薄毛、抜け毛のトラブルは、頭皮ケアのやり方、栄養、運動など、
様々なことが原因で発生しています。

例えどんなに頭皮ケアを完璧にしていたとしても、栄養が不足していたり、
運動不足で代謝が悪くなっていると、頭皮状態は悪くなってしまいます。

頭皮を健康に保とうと思うなら、それらを総合的なベースを上げていかなければいけません。
「100×0=0」ということですね^^

そして、ストレスについてもその中の一つに挙げられます。
頭皮トラブルとストレスは大きな関係があるんですよ^^;

ストレスを感じている時、人は自律神経を通じてアドレナリンを分泌します。
アドレナリンが分泌されると交感神経が活発になるのですが、
血液の流れは主に筋肉の方向に流れていきます。

そうなると、皮膚に流れる血液は少なくなってしまうんですね。
そして、毛母細胞へ栄養が行き届きにくくなるんです。

また、ストレスを受けた状態が続くと、男性ホルモンの分泌も多くなるため、
皮脂の分泌も多くなります。

皮脂が過剰に分泌されると毛穴を塞ぎ、髪の成長を防いでしまいます。

このようなことから、ストレスを受け続けることは、髪に直接影響していることはわかりますね。
頭皮ケアや生活習慣の改善も大切ですが、ストレス対策も忘れないようにしましょう。

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