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髪に悪い習慣チェック
夏バテ対策は薄毛予防対策にもなる

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夏バテは薄毛のもと!放っておくと、秋ごろにごっそり抜けおちてしまうかも?


本格的な夏の真っ最中ですね!みなさん、夏バテしていませんか?
実は夏バテは、髪の成長を考えると、あまり良い状態ではありません。
このまま放っておくと、秋ごろにゴッソリ抜けてしまう・・・なんてことになりかねませんよ?
どういうことか?というと、

夏バテは、暑さに対抗するためにエネルギーを大量に使います。
しかし、摂取している栄養分が少ないと、体がだるくなったり、食欲がわかなくなったりします。
また、野外とクーラーの温度差も、エネルギー消耗に追い打ちをかけます。
体温の調節が激しくなり、それだけエネルギーを使うことになるんですね^^;

そうなると、髪に必要なエネルギーが、全て体を動かすためのエネルギーに使われてしまいます。
そうならないためにも、しっかりと夏バテ予防をしておきましょう。

特にやっておきたいことは、


水分を補給する
クーラーの温度は28度に設定
一日三食しっかり食べる

ということが挙げられます。
食事をする際は、ビタミンやミネラルなどをしっかりとれるような食事を心がけて下さい。

そして、大量に汗もかくと思うので、しっかり汗をふくことと、
育毛ミスト M-1 で毛穴の奥の余分な脂などはしっかり取り除いておきましょう。


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